http://m-green.dreamlog.jp/ ja http://m-green.dreamlog.jp/archives/4895764.html この日記をみていただいてる方はとっても久しぶりにブログをみてくれた方ですねお世話になってたドリコムさんがなくなってしまいこれまでの日記を引き継いでくださってるのはここlivedoor Blogさんですが私は、思いきって外の世界にでてみることにしました 「はれる野＊みら... drecom_m_green 2010-03-27T11:02:33+09:00 ひだまり日記 とっても久しぶりにブログをみてくれた方ですね

お世話になってたドリコムさんがなくなってしまい
これまでの日記を引き継いでくださってるのは
ここlivedoor Blogさんですが
私は、思いきって外の世界にでてみることにしました

「はれる野＊みらくるぐりん」
http://miraclegreen.blog70.fc2.com/ 

ブログを始めてちょうど5年
 
最近のことは新しいFC2ブログに書いてますので
そっちをみてね 
これからもどうぞ、よろしく☆  ]]> http://m-green.dreamlog.jp/archives/976452.html 久しぶりの横浜、元町 みぞれ混じりの空模様で寒かったぁ そんななか素敵なところへいってきましたよ 江戸と明治の境目に建てられたキリスト教会 今の場所は明治になってからだそうです 関東大震災や第2次世界大戦の被害に遭いながらも 再建され、復元されてきたそうで... 2010-02-13T12:39:11+09:00 ひだまり日記 みぞれ混じりの空模様で寒かったぁ
そんななか素敵なところへいってきましたよ

江戸と明治の境目に建てられたキリスト教会
今の場所は明治になってからだそうです
関東大震災や第2次世界大戦の被害に遭いながらも
再建され、復元されてきたそうです
2005年には放火にあったそうですが
無事に修復されたそうです

シンプルで素朴なあたたかな感じの教会でした
ここで古楽器の演奏会があったのですが
バッハの時代、平均律が生まれる前
長調や短調ごとに、チェンバロのチュ－ニングを
変えていたとかで
その時代そのままに、演奏の合間の
チューニングタイムも楽しみました

面白かったのは
ヴィオラ・ダ・ガンバというチェロの弾き方
弓をお箸をもつようにしてましたね
演奏者は肘をはらなくていいので
肘や肩の負担が少なくて良さそう、なんて
観察しちゃいました

やっぱり体の使い方が気になるんですねぇ ]]> http://m-green.dreamlog.jp/archives/976391.html 大寒の入りの頃はとてもあったかだったけど この数日、やっと冬らしい感じ でもお日さまはまぶしくてもう春みたい 私の体には 季節の行事がすっかり刷り込まれているようで 節分には豆をまかずにいられない いわしや巻き寿司を食べずにいられない で豆まきしました でも子... 2010-02-05T17:15:27+09:00 ひだまり日記 この数日、やっと冬らしい感じ
でもお日さまはまぶしくてもう春みたい

私の体には
季節の行事がすっかり刷り込まれているようで
節分には豆をまかずにいられない
いわしや巻き寿司を食べずにいられない

で豆まきしました
でも子どもの頃のように
勢いよくはまけない
もったいないし
あとの掃除のこともあるし
うっかり踏んでつぶしたらいやでしょう
興ざめだけど
まいたあとすぐ拾って庭にまきましたよ

皆、どうしてるのかなぁ
母はどうしていたのかなぁ
そのままにしてたのかなぁ
記憶にないのよね ]]> http://m-green.dreamlog.jp/archives/976326.html わぁっと降った雪も お日様に照らされて どんどん溶けてく ドサッ、バサッと屋根から落ちる 雪の音にはびっくりしてばかり 結構けたたましい音なのです 日当たりのよい南側の雪はどんどん溶けるけど 北側の雪は、固まってます 当分このままあるんだろうなぁ 寒いけど雪のあ... 2010-02-04T11:19:38+09:00 ひだまり日記 わぁっと降った雪も
お日様に照らされて
どんどん溶けてく

ドサッ、バサッと屋根から落ちる
雪の音にはびっくりしてばかり
結構けたたましい音なのです
日当たりのよい南側の雪はどんどん溶けるけど
北側の雪は、固まってます
当分このままあるんだろうなぁ
寒いけど雪のある空気は気持ちいいね

]]> http://m-green.dreamlog.jp/archives/976261.html ちらほらとその名を聞くようになってしばらく ラジオでもシンプルで簡単な動きなので 続けられるとかいってて チャクラを活性化させるらしいので 運動不足のJにはぴったり が、どんなものかまず私がやってみようと いろいろ調べてトライ 簡単といわれる５つの動き シンプル... 2010-01-20T09:21:56+09:00 季節と体と心と… ラジオでもシンプルで簡単な動きなので
続けられるとかいってて
チャクラを活性化させるらしいので
運動不足のJにはぴったり
が、どんなものかまず私がやってみようと
いろいろ調べてトライ

簡単といわれる５つの動き
シンプルだけど
ちゃんと軸を練るように設計されてて
最初はそれなりにキツイと思った
最初は３回でいいというのがミソね

チベット好きなＪにすすめたら素直に始めた
朝、10分ほどの動き
３日目で、Ｊの体操の動きが変わった
私もお腹に力がついたみたい
これはいいかもね ]]> http://m-green.dreamlog.jp/archives/976197.html 今日はどんより曇りで なんだかとっても静かです せっかくの鏡開きというのに なんか息をひそめたような気配 正月の飾りをはずしてお餅もさげて 普段の部屋に元通り 寒さのせいか、すでにひびがはいった鏡餅 知人はこれをさらに干して揚げ餅にするといってたっけ 子どもたち... 2010-01-11T14:50:47+09:00 ひだまり日記 なんだかとっても静かです
せっかくの鏡開きというのに
なんか息をひそめたような気配

正月の飾りをはずしてお餅もさげて
普段の部屋に元通り
寒さのせいか、すでにひびがはいった鏡餅
知人はこれをさらに干して揚げ餅にするといってたっけ
子どもたちに人気で揚げてるそばからなくなるとか

思えば、実家の鏡餅は大きくてこの頃には
カビもついてて、割るのもひと苦労な感じだったな
そしてあんまり美味しくなかった気がする
固すぎて！
最近は食べやすいよう、水餅にしたりしてる様子

なんとか美味しく食べたいものだと
知人のいう揚げ餅に挑戦
とりあえず、手で割れる範囲で小さく割ると
それなりに小さくなった
そしてそれをごま油で揚げ焼きに
（油をいっぱい使いたくないのでね）

どんなふうになるかもわからなかったけど
お餅がぷぅ～と膨らんでおかき風になってきた
小さいのを食べてみると
あら美味しい！
揚げたてに塩をふって、出来上がり

よく乾燥させて揚げるとサクサク度が増すんだろうな
大きさによっては中が餅のままだっだりするけど
これもまた良し
写メをするまもなく食べてしまいました

鏡餅食べると元気になるそうだけど
確かにお腹がぽかぽかして力が湧いてくるようだわ

残りはさらに乾燥させてさくさくな揚げ餅にしましょ

今年もやっと始まります ]]> http://m-green.dreamlog.jp/archives/976157.html ずっとお天気で私はとてもうれしいけれど 農家の人にとってはどうか？ 大家さんに興味深い話しを聞いた 広い畑はいちいち人が水やりしない 畑の土の表面は乾いているけれど その下はしっとりとした土たちがいる その中を根は自由に伸び、自分の望む水を得る 畑の水は自然に... 2010-01-09T16:09:32+09:00 ひだまり日記 農家の人にとってはどうか？

大家さんに興味深い話しを聞いた
広い畑はいちいち人が水やりしない
畑の土の表面は乾いているけれど
その下はしっとりとした土たちがいる
その中を根は自由に伸び、自分の望む水を得る
畑の水は自然に降る雨が一番なのだという

種を撒いて雨が降って、芽がでる
それが自然、それが理想
でもそういつもうまくいかない
だからといって人が水をやって芽がでるか？
それはちょっと難しいらしい

人がやる水は雨のようにまんべんなく
シトシトとはいかない、ザァザァとも違う
たぶんドバーっと局部にかかる
それは土の表面を固くし
かえって芽が出にくくなることもあるという
また固いところをよけて
脇の柔らかなところからでてくることも

私は水さえあげればよいのだと思っていた
土が湿っていればよいのだと思っていた
うちの植木鉢の土が固い理由がわかったよ
土と植物に負担をかけてしまってたわね

今年はも少し丁寧に関わっていくことにしましょう ]]> http://m-green.dreamlog.jp/archives/976117.html 晴れの天気が続いています 今日はあったかで土いじり日和 かねてよりの里芋をようやく堀ることにしました 根の浅い部分はなんか細長～い形 これも里芋？ 大家さんに見せると 「土かぶしてないでしょう、そういうとこのはそんななる」 落ち葉や雑草でうもれていてよくわかんな... 2010-01-09T15:32:42+09:00 ひだまり日記 今日はあったかで土いじり日和
かねてよりの里芋をようやく堀ることにしました
根の浅い部分はなんか細長～い形
これも里芋？
大家さんに見せると
「土かぶしてないでしょう、そういうとこのはそんななる」
落ち葉や雑草でうもれていてよくわかんなかったけど
確かに浅かったかも
深いとこのはスーパーでみる里芋の形！

こちらは大家さんにいただいたネギを保存ようにうめるところ
土を45°に掘ってそこにネギを寝かせ
白いとこがかくれるように土をかぶせる
土のお布団ですね
これで春まで持つらしい

春までには食べきれないと思うけど ]]> http://m-green.dreamlog.jp/archives/976041.html お正月らしい凛としたお天気が続いています 明けましておめでとうございます 今年もどうぞよろしくお願いします 今年は京都でなく関東でのお正月 お正月を京都以外の地で過ごすのは たぶん生まれてはじめてのことだと思います 40年余り生きてきてはじめてってのも 世間がせ... 2010-01-02T10:58:35+09:00 ひだまり日記 明けましておめでとうございます
今年もどうぞよろしくお願いします

今年は京都でなく関東でのお正月
お正月を京都以外の地で過ごすのは
たぶん生まれてはじめてのことだと思います
40年余り生きてきてはじめてってのも
世間がせまいなって感じですよね

大晦日には母をまねて
はりきってお煮染めを作ったりしたものの
半日台所に立ちっぱなしだったのが
夕方にはくたびれて、そのあとは何もできず

思えば母は、年末ギリギリまで仕事をして
その合間に買い物やお餅つきのことや
大掃除をしていたことを思うと
自分のスタミナのなさを思い知ります

明けて正月、床の間はないけれど
スペース作って鏡餅をお供えしたので
年神様にご挨拶

同居人Jとお雑煮祝って近所の神社にお参り
この辺もお寺や神社がたくさんあるので
京都にいるときと変わらず、初詣のはしご
場所が変わってもやることは変わりませんね

おみくじをひいたら大吉！
が、去年諏訪神社でひいたおみくじの続きのような
メッセージに絶句
神様はちゃんとみてらっしゃるなぁとしみじみ

本年の皆様のご多幸をお祈りしています☆ ]]> http://m-green.dreamlog.jp/archives/975999.html いつのまにか 熱・鼻・咳の風邪はひかなくなりましたね もちろん、インフルエンザとも縁はなし 野口整体の創始者 野口晴哉氏は風邪はくしゃみを10回すれば抜けるとか 数時間で抜けるとかいってた人 整体を始めた頃はそんな体になれるのかしら？ と思っていたけど 始めてか... 2009-12-29T11:14:21+09:00 季節と体と心と… 熱・鼻・咳の風邪はひかなくなりましたね
もちろん、インフルエンザとも縁はなし

野口整体の創始者
野口晴哉氏は風邪はくしゃみを10回すれば抜けるとか
数時間で抜けるとかいってた人

整体を始めた頃はそんな体になれるのかしら？
と思っていたけど
始めてから10年余り、そんな感じになってますね

ひかないというより
より早く体の変調に気づくといった感じ
重い、だるいとか冷えるとか
そんなところから対処することが普通になってます
体が重くて「あ～今風邪だな」と思うことももちろんあります
そんなときは生活のペースを落として
足湯するとか白湯飲むとか、元気になれることをしています

こんなシンプルなことを普通にできるようになるのに
ずいぶんと時間がかかってしまいました

体は動くことが好きなんです
動ける体でいることを意識しています
寒いから、疲れたからと
動かないでいたら、どんどん動けなくなりますから
人は色々な道具を生み出してどんどん
動かない方向にいってますけど
この地球でのこの肉体は
自分で動くためのものなんですもの ]]> http://m-green.dreamlog.jp/archives/975936.html 少し前だけど 礼拝堂で古楽器の演奏を聴く機会がありました 2階席もあり、礼拝堂としては大きいのでしょうね 宗派のことはよくわからないけどシンプルな内装だったな はじめにパイプオルガンの荘厳な演奏があり 生で聴くのは初めてだったので感激 そしてクリスマスにちなん... 2009-12-29T10:30:20+09:00 ひだまり日記 礼拝堂で古楽器の演奏を聴く機会がありました
2階席もあり、礼拝堂としては大きいのでしょうね
宗派のことはよくわからないけどシンプルな内装だったな
はじめにパイプオルガンの荘厳な演奏があり
生で聴くのは初めてだったので感激

そしてクリスマスにちなんだ
バッハやヘンデルの曲とヴォーカルのアンサンブル
貴族がね、音楽家をおうちに呼んで
演奏してもらってたのってこんな感じなのかなって
とても贅沢な気分でした

当時のヴァイオリンやチェロやオーボエのもつ
ボクトツとした木の温かい音色
楽器はみるとホントに年代を感じさせるすごいもの
音を出すのも大変そうだったけど
でもそれがまたなんとも豊かな感じした
人が人らしいというかね

ホールで音楽を聴くと
演奏者からわぁ～と音がせまってくるんだけど
礼拝堂というか教会というところはその中全体に
音が広がって、体中が包まれてるみたい
実際、壁や天井はそのように工夫され、計算されて
つくられているのだとか
そのおかげか、終わってからは身も心もすっきり
教会って音浴するところだったんだね ]]> http://m-green.dreamlog.jp/archives/975882.html 年末のお掃除、すすんでますか？ 私もやっと始めました ず～っと気になっていたけど あまりに汚れがひどいので 触れなかった換気扇 お掃除講座にもいったことだし いろいろやり方も習ったので とにかくやることに 先生がいってた中のつけおきの有効性 むやみにこするのでな... 2009-12-29T09:54:03+09:00 ひだまり日記 私もやっと始めました
ず～っと気になっていたけど
あまりに汚れがひどいので
触れなかった換気扇

お掃除講座にもいったことだし
いろいろやり方も習ったので
とにかくやることに

先生がいってた中のつけおきの有効性
むやみにこするのでなく
まずは汚れを浮かせること！
大きなごみ袋に油まみれの換気扇をいれて
そこに換気扇がつかるくらいの湯と
重曹と石けんをいれてゴムでしばって放置
どのくらいかなぁ
その間にいつもの掃除や洗濯をすませたかな

袋の水はおぞましい色に変わっており
袋の上からちょっとこすってみるとつるっととれる感触
いよいよアクリル毛糸でなでこすると
どんどん落ちていくではないの～♪
こするのに労はいらない、するする落ちるきれいになる
頑固な汚れはそこに重曹かけてこすると落ちる

かつてはコテコテにしてたゴム手袋も
さほど汚れもせず、とても効率的！
重曹の働きを大実感☆
換気扇も生まれたときの姿に戻りました

つけ置きって待ってられない感があったけど
ことの順番を変えたら
あとでとっても楽なんだね

先生はこれを衣類の洗濯にも使われていて
つけ置きすると、衣類の繊維も傷まず
洗濯時間は短く済むから良いよ
とおっしゃっていた

ま、それはまたいずれ ]]> http://m-green.dreamlog.jp/archives/975816.html ふたご座流星群が観られる時期だそうで 夜の庭にでた ちょっと雲がかかってるけど 冬の空の星の瞬きが見える Jが先にあっ！と発見 私は流れ星、たぶんみたことない ぼや～と空を眺めてたら南西の空がキラッと光った 緑と黄色の2層の光のあと 白い大きな放物線を描きながら... 2009-12-15T09:15:27+09:00 ひだまり日記 夜の庭にでた
ちょっと雲がかかってるけど
冬の空の星の瞬きが見える

Jが先にあっ！と発見

私は流れ星、たぶんみたことない

ぼや～と空を眺めてたら南西の空がキラッと光った
緑と黄色の2層の光のあと
白い大きな放物線を描きながら
消えてった

あっ、流れ星!しかいえなかった
お願いなんて、間に合わないね、 ]]> http://m-green.dreamlog.jp/archives/975734.html 引っ越した当初 同居人がずっと使っている浄水器を使っていて でもそれもけっこう古いというので 夏からは私がずっと使ってきたミネラル整水器を使用 そしてそのカートリッジの交換時期に至り カートリッジもそこそこ値がはるものなので これを機に新しいのにしましょうかと... 2009-12-07T09:47:42+09:00 ひだまり日記 同居人がずっと使っている浄水器を使っていて
でもそれもけっこう古いというので
夏からは私がずっと使ってきたミネラル整水器を使用
そしてそのカートリッジの交換時期に至り
カートリッジもそこそこ値がはるものなので
これを機に新しいのにしましょうかとあれこれ調べ
クリンスイのポット型のアルカリ整水器に決定

ミネラル整水器は上京してからの私の日々の水を
サポートしてくれてたもの
とてもお世話になりました
ありがとう☆
当時、アルカリ整水器がほしかったけど
高くて買えなかったのよね実は

ポットにためて浄水するものだから
アルカリ水といってもほんのちょっとのことだけど
口にするとあたりがやわらかでマイルド
お茶もコーヒーも熱くてもとがったところがなく飲みやすい
なんかいいかも

お水は大事ですからね

ふたつの浄水器がなくなってキッチンもちょっとスッキリ
…しはじめたって感じでしょうか ]]> http://m-green.dreamlog.jp/archives/975696.html この数ヶ月、月いちで ナチュラルクリーニングの講座に参加 先生は著書もたくさん出してらっしゃる左光紀子先生 重曹や酢、クエン酸を使った掃除や洗濯 興味はあるものの、本もいっぱいでていて どれがいいのかわからないなぁと わからないまま、重曹をちょろちょろ使うだけ... 2009-11-29T13:28:08+09:00 ひだまり日記 ナチュラルクリーニングの講座に参加
先生は著書もたくさん出してらっしゃる左光紀子先生

重曹や酢、クエン酸を使った掃除や洗濯
興味はあるものの、本もいっぱいでていて
どれがいいのかわからないなぁと
わからないまま、重曹をちょろちょろ使うだけの日々

重曹はアルカリ性なので酸性の汚れ落としに
クエン酸は酸なのでアルカリ性の汚れ落としに

理科は苦手だったんだよね

こういうお話を文系の先生はとてもわかりやすく
お話してくださった

汚れたものをきれいにする時
まず大事なのがついてる汚れが何なのか？
脂？泥？ほこり？それによって対応が違う

そして、その汚れは何についてるのか？
布？（綿？シルク？化繊？）

双方の関係を観察してから対処すること
むやみに水で濡らしたりしないこと！
だそうな

風呂場、トイレ、キッチンで汚れの質は違うので
それぞれ重曹や酢を駆使
重曹はホント、働きものだね
酸を中和させるだけでなく、やさしく磨く、研磨する
というお仕事もしてくれる

汚れを落とすときに傷をつけていては
きれいにしたとはいえない　と佐光先生
ガスレンジや鍋のこげつきなど
ついステンレスたわしで力づくで磨いてた私
…反省

鍋やフライパンなどの素材と
スポンジやたわしの関係も聞けば
お～なるほど、そうだよなぁ
柔らかい素材に傷がつくわけですよ

そんなで最後の回で実習
家から汚れものを持参ということで
10年余り、磨いてない多重構造ステン鍋を持参
これ専用のクレンザーがあるんだけど
粉なので、一度使ったとき粉が舞って
やな感じがしてそれっきり使わず

「ここまでなる前にきれいにしとくと楽なのよ」といいつつ
きれいになるよ、と実演！

使ったのは重曹に石けん液とアルミホイル
ステンレスよりアルミのほうが柔らかいので
どんどん削れて小さくなるけど
頑固な焦げがとれていくじゃありませんか！

すごいすごい！生徒皆でびっくり
私は先生にやってもらって
うれしいやら恥ずかしいやら申し訳ないやら
でももってきてよかったよ

こんなが

ほれ！焦げのないとこあるでしょ！
真ん中は焦げが分厚いので何回かやらないと…

中もね、もっと茶色かったのを
先生がこっちはきれいにできるよって
やってくださったの（すみましぇ～ん）

きれいになると気持ちいいもんね
先生は汚れ落としに手間をかけないためには
買うときから、気をつけること！だそうな

まだまだお話あるけど
とりあえず、このへんで ]]>