drecom_m_greenのブログ

いつのまにか
熱・鼻・咳の風邪はひかなくなりましたね
もちろん、インフルエンザとも縁はなし

野口整体の創始者
野口晴哉氏は風邪はくしゃみを10回すれば抜けるとか
数時間で抜けるとかいってた人

整体を始めた頃はそんな体になれるのかしら？
と思っていたけど
始めてから10年余り、そんな感じになってますね

ひかないというより
より早く体の変調に気づくといった感じ
重い、だるいとか冷えるとか
そんなところから対処することが普通になってます
体が重くて「あ～今風邪だな」と思うことももちろんあります
そんなときは生活のペースを落として
足湯するとか白湯飲むとか、元気になれることをしています

こんなシンプルなことを普通にできるようになるのに
ずいぶんと時間がかかってしまいました

体は動くことが好きなんです
動ける体でいることを意識しています
寒いから、疲れたからと
動かないでいたら、どんどん動けなくなりますから
人は色々な道具を生み出してどんどん
動かない方向にいってますけど
この地球でのこの肉体は
自分で動くためのものなんですもの

少し前だけど
礼拝堂で古楽器の演奏を聴く機会がありました
2階席もあり、礼拝堂としては大きいのでしょうね
宗派のことはよくわからないけどシンプルな内装だったな
はじめにパイプオルガンの荘厳な演奏があり
生で聴くのは初めてだったので感激

そしてクリスマスにちなんだ
バッハやヘンデルの曲とヴォーカルのアンサンブル
貴族がね、音楽家をおうちに呼んで
演奏してもらってたのってこんな感じなのかなって
とても贅沢な気分でした

当時のヴァイオリンやチェロやオーボエのもつ
ボクトツとした木の温かい音色
楽器はみるとホントに年代を感じさせるすごいもの
音を出すのも大変そうだったけど
でもそれがまたなんとも豊かな感じした
人が人らしいというかね

ホールで音楽を聴くと
演奏者からわぁ～と音がせまってくるんだけど
礼拝堂というか教会というところはその中全体に
音が広がって、体中が包まれてるみたい
実際、壁や天井はそのように工夫され、計算されて
つくられているのだとか
そのおかげか、終わってからは身も心もすっきり
教会って音浴するところだったんだね

年末のお掃除、すすんでますか？
私もやっと始めました
ず～っと気になっていたけど
あまりに汚れがひどいので
触れなかった換気扇

お掃除講座にもいったことだし
いろいろやり方も習ったので
とにかくやることに

先生がいってた中のつけおきの有効性
むやみにこするのでなく
まずは汚れを浮かせること！
大きなごみ袋に油まみれの換気扇をいれて
そこに換気扇がつかるくらいの湯と
重曹と石けんをいれてゴムでしばって放置
どのくらいかなぁ
その間にいつもの掃除や洗濯をすませたかな

袋の水はおぞましい色に変わっており
袋の上からちょっとこすってみるとつるっととれる感触
いよいよアクリル毛糸でなでこすると
どんどん落ちていくではないの～♪
こするのに労はいらない、するする落ちるきれいになる
頑固な汚れはそこに重曹かけてこすると落ちる

かつてはコテコテにしてたゴム手袋も
さほど汚れもせず、とても効率的！
重曹の働きを大実感☆
換気扇も生まれたときの姿に戻りました


つけ置きって待ってられない感があったけど
ことの順番を変えたら
あとでとっても楽なんだね

先生はこれを衣類の洗濯にも使われていて
つけ置きすると、衣類の繊維も傷まず
洗濯時間は短く済むから良いよ
とおっしゃっていた

ま、それはまたいずれ

ふたご座流星群が観られる時期だそうで
夜の庭にでた
ちょっと雲がかかってるけど
冬の空の星の瞬きが見える

Jが先にあっ！と発見

私は流れ星、たぶんみたことない

ぼや～と空を眺めてたら南西の空がキラッと光った
緑と黄色の2層の光のあと
白い大きな放物線を描きながら
消えてった

あっ、流れ星!しかいえなかった
お願いなんて、間に合わないね、

引っ越した当初
同居人がずっと使っている浄水器を使っていて
でもそれもけっこう古いというので
夏からは私がずっと使ってきたミネラル整水器を使用
そしてそのカートリッジの交換時期に至り
カートリッジもそこそこ値がはるものなので
これを機に新しいのにしましょうかとあれこれ調べ
クリンスイのポット型のアルカリ整水器に決定

ミネラル整水器は上京してからの私の日々の水を
サポートしてくれてたもの
とてもお世話になりました
ありがとう☆
当時、アルカリ整水器がほしかったけど
高くて買えなかったのよね実は

ポットにためて浄水するものだから
アルカリ水といってもほんのちょっとのことだけど
口にするとあたりがやわらかでマイルド
お茶もコーヒーも熱くてもとがったところがなく飲みやすい
なんかいいかも

お水は大事ですからね

ふたつの浄水器がなくなってキッチンもちょっとスッキリ
…しはじめたって感じでしょうか